Zelfvertrouwen begint met bewustwording. De cursus Zelfvertrouwen leert u herkennen wanneer twijfel uw prestaties beïnvloedt. U ontwikkelt concrete strategieën om assertiever te handelen, zowel in persoonlijke als professionele situaties. De opleiding is opgebouwd uit praktijkgerichte modules die direct toepasbaar zijn.
U leert hoe u uw innerlijke kritiek herstructureert, effectief communiceert en grenzen stelt zonder schuldgevoel. De methode is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en neuropsychologie. Onderzoeken tonen aan dat deelnemers binnen zes weken een gemiddelde stijging van 32% in zelfwaardering rapporteren.
De cursus is online gevolgd en duurt acht weken. Per week investeert u gemiddeld twee tot drie uur. Alle materiaal is digitaal beschikbaar. U krijgt toegang tot videolessen, oefeningen en persoonlijke feedback van uw begeleider. Er is geen examen, wel een certificaat na afronding.
Zelfvertrouwen is geen aangeboren eigenschap. Het is een vaardigheid die getraind kan worden. Uit marktonderzoek blijkt dat 78% van professionals met hoog zelfvertrouwen sneller wordt gepromoveerd. De cursus richt zich op meetbare groei: u stelt doelen, meet vooruitgang en past strategieën aan op basis van resultaten.
De opleiding is bedoeld voor volwassenen die merken dat twijfel hun potentieel beperkt. Denk aan spreken in het openbaar, feedback geven of besluiten nemen onder druk. De deelnemers zijn gemiddeld 35 jaar oud en werkzaam in zorg, onderwijs of management.
U volgt de cursus in eigen tempo. Er zijn geen instapvoorwaarden. De inhoud is bewezen effectief in organisaties zoals Achmea, Radboudumc en de gemeente Utrecht. Internationaal wordt de methode gebruikt in meer dan 12 landen.
Prijs: €439

Meer informatie klik voor details